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Tag Archives: Viiiiva

Runner #8: Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll…

…bei der Tatsache, dass ich meinen Viiiiva Sensor kostenlos getauscht bekommen habe, nur weil ich einen Chip aus der ersten Produktionsserie hatte. …ich den Eindruck habe, dass meine Formkurve steil noch oben zeigt. …dass mir ne gute Idee für ein Laufevent eingefallen ist. …oder das ich nun offiziell Beta-Tester für runscribe geworden bin.   Der Reihe nach: Also, unlängst veröffentlichte 4iiii.com ein Update für ihre iPhone App. Da ich schon ganz heiß auf die neue Firmware (damit steht der Viiiiva dem Tickr X von Wahoo in nichts mehr nach) für den Viiiiva bin (und ich annahm, dass mit der neuen App. auch die Firmware kommt), habe ich mir das Update natürlich gleich gezogen. UND? Nix neue Firmware für den Viiiiva, seltsame Meldung: Ich also den 4iiii-Support kontaktiert und dann das: Sie schicken mir kostenlos einen Tauschsensor mit einem neuen Chip, damit ich für die kommenden Updates gerüstet bin. Gut das …

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Runner#8 KW36: Noch 49 Tage… :-)

Update Operation “Pheidippides with an happy end” Laufleistung: rund 40 km; dazu 2 Bodyweight-Workouts Motivation: Sehr Gut – die Erkältung ist abgeklungen Respekt vor der Aufgabe: Ich packe das! Wie ist es mir diese Woche ergangen: Ich bin von Hustentee wieder auf Kaffee umgestiegen… 🙂 Diese Woche sah mein 2Peak.com Intervalle vor. Ich war ehrlich gesagt sehr skeptisch, da ich anfangs der Woche noch immer auf Hustentee war. Die drei Einheiten gestalteten sich aber von Mal zu Mal besser und ich hatte am Dienstag den Eindruck, dass ich fast wieder auf dem Niveau vor der Erkältung bin. Stimmt zwar nicht, fühlte aber so an und das ist gut für die Psyche… 🙂 Nächsten Sonntag (14.9.) ist die letzte Standortbestimmung: EBM-Papst Duo-Marathon. Der Plan ist die 27 km zu laufen. Ich weiß, der ein oder andere sagt jetzt bestimmt: Das ist schon zu nahe am Marathon, 27 km Renntempo kann nicht gut sein… Ihr …

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Runner#8: KW15 – Endlich einen Plan!?

Update Operation "Pheidippides with an happy end" - Kalenderwoche 15 Laufleistung: 30 km laufen + 25 km 'regeneratives Radfahren' Trainingsplan: Online-Trainingsplan von  2Peak.com Training: 3 Laufeinheiten, 3 Bodyweight Trainings (7-30 min.), 1 Mal Radfahren Motivation: Euphorisch! Respekt vor der Aufgabe: Immens, aber machbar! Schuhe: Diese Woche bin ich mit den Trailroc 245 und  F-Lite 252 von Inov-8 gelaufen  - die Road-X Lite 155 sind immer noch unterwegs. Der Schuhtest folgt nach Ostern... Wie ist es mir diese Woche ergangen: Noch 195 Tage: Im ersten Teil der Woche (Di) war Regeneration nach 2Peak.com angesagt. Da ich mir auf der Läufermesse in Bonn… Runner#8: KW15 – Endlich einen Plan!? Runner#8: KW15 – Endlich einen Plan!? 2014-04-13 Markus (aka Runner #8) Review Overview 0 User Rating: Be the first one ! Update Operation „Pheidippides with an happy end“ – Kalenderwoche 15 Laufleistung: 30 km laufen + 25 km ‚regeneratives Radfahren‘ Trainingsplan: Online-Trainingsplan von  2Peak.com …

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